Ingefærshots

I denne influenzatid er det værd at satse på ingefærshots. Jeg drikker et skud om morgen før morgenmaden og et omkring aftensmaden. Ingefær er en genial lille rod, der med sine anti-inflammatoriske evner booster dit helbred, giver pæn hud, fremmer fordøjelsen og det eneste, der virkelig virker mod forkølelse!

Her er 9 gode grunde til at krydre dit liv med ingefær:

  1. Er du en af dem der ikke føler dig sulten om morgen? Frisk ingefær før morgenmaden booster din sløve appetit og får sat gang i fordøjelsen.
  2. Ingefær forbedrer din krops evne til at optage næringsstoffer.
  3. Ingefær renser ud i kroppens små kanaler og hulrum fx dine bihuler.
  4. Ingefær dulmer kvalme og generne ved transportsyge.
  5. Ingefær reducerer mængden af prutter, du producerer.
  6. Kramper og ubehag ved menstruation kan lindres med frisk ingefær.
  7. De anti-inflammatoriske egenskaber i ingefær kan afhjælpe ledsmerter.
  8. Lav en god kop ingefærte for at lindre forkølelse og halsproblemer.
  9. Efter ayurvedisk tradition er ingefær et elskovsmiddel.

Lav din egen ingefærshots på få minutter:

ingefærshots, ingefær, gingerDet skal du bruge:
50 g ingefær
250 ml vand

Det gør du:
Op i blenderne med det hele og kør i ca. 1 minut. Hæld ingefærsaften gennem en lille sigte og på flaske.
Opbevar i køleskabet i op til 1 uge.

Tips
Gem evt. ingefærpulpen, som du får tilovers, efter du har siet saften. Det kan bruges i bagværk, thairetter eller linsegryde.

Har du brug for en ekstra stærk pick-me-up shot, så kommer du selvfølgelig bare mere ingefær i blenderen!

Reklamer